Zomer Actie 30 dagen €40
Word ik dik van brood?
Een veelgestelde vraag die zeer actueel is. Zoals voor alle voeding geldt; wanneer je teveel eet en je lichaam deze energie niet verbruikt kan je gewicht toenemen. Met voeding is het altijd belangrijk dat je “voedt en niet vult”. Dus dat je voeding kiest met veel voedingsstoffen. In brood zitten koolhydraten, eiwitten, heel weinig vet, […]
De invloed van alcohol op je spiermassa
Geniet je weleens van een glas wijn, een biertje of een cocktail? Dat moet kunnen op zijn tijd. Toch is het goed om in je achterhoofd te houden wat voor invloed alcohol heeft op ons lichaam. Hier lees je meer.1. Eiwitsynthese en herstel:Alcohol kan de eiwitsynthese in het lichaam beïnvloeden, wat van invloed kan zijn […]
