Les Mills Shapes; Dit is dé workout waarvan je niet wist dat je ‘m nodig had. Een low-impact workout met een dynamische mix van Pilates, Booty en Core op energieke beats. In Les Mills Shapes dagen we je spieren uit met kleine, gecontroleerde bewegingen en heel veel herhalingen waarin je jezelf sterker en strakker traint, je postuur verbetert en flexibeler wordt.
Wil jij sterker en strakker worden zonder zware gewichten te liften? Dan is dit dé workout voor jou!
