Bij de HIIT45 train je 45 seconde en heb je 15 seconde rust. De les bestaat uit 3 blokken van 12 oefeningen waarbij je je gehele lichaam meepakt. Soms met en soms zonder materiaal. Elke week hebben we een nieuwe workout waarin we je uitdagen. En wist je dat je deze les ook zelfstandig, op ieder gewenst moment, kunt doen in onze Funxtion-zone? Het Greenteam helpt je graag op weg als je dit eens wilt proberen.
