LesMills BodyCombat is een les met technieken uit het tai chi, karate, boksen en overige vechtsporten uit het Verre Oosten. De trap-, stoot- en springtechnieken maken het een dynamische les met weinig rust. Conditietraining wordt in deze les afgewisseld met krachtoefeningen waardoor jouw hele lichaam op verschillende manieren in training is.
- Jouw bokstechnieken en voetenwerk verbeteren zich.
- De les bevat cardiotraining voor zowel je boven- als je onderlichaam.
- Een verbeterd uithoudingsvermogen.
- Hoge calorieverbranding in de les.
