Vanaf 15 maart gaan we buiten open!

March 14, 2021

1. Outdoor Circuit. Wij stellen wekelijks een workout samen die op ieder gewenst niveau en dus door iedereen gedaan kan worden. Dit gebeurt in een gemarkeerd vak op minstens anderhalve meter afstand van het volgende vak en dus van de ander. Tijdens de workout blijf je op je eigen plek. Je hebt 45 seconden om (zoveel mogelijk) herhalingen van de aangegeven oefening te doen. De workout duurt totaal max 45 minuten. Er is een instructeur aanwezig die instructies kan geven mbt techniek en uitvoering.

2. Zelfstandig trainen. Wij stellen een gemarkeerd vak beschikbaar waar je je training kan doen. Tijdens je training blijf je dus op je eigen plek. Omdat we beperkt zijn in de mogelijkheden zullen de beschikbare materialen ook beperkt zijn. Je kunt de benodigde materialen aan het begin van je training pakken en deze leg je na 45 minuten weer schoon terug (in de 45 min blijf je dus op je plek en je gaat niet heen en weer lopen)

3. Bootcamp. Max 20 deelnemers in 10 twee-tallen of 5 vier-tallen. Op maandag en woensdag om 19.00u en op donderdag, zaterdag en zondag om 10.00u.

Openingstijden;

Maandag t/m donderdag:

09.00u – 12.00u (ieder uur een (circuit-)training)

17.00u – 20.00u  (ieder uur een (circuit-)training)

Vrijdag t/m zondag:

9.00u – 12.00u  (ieder uur een (circuit-)training)