NIEUW: Cross30 & Insanity Circuit

March 29, 2019

dumbell3

Cross30
Vrijdag 19.30 – 20.00
Start: 05 april
Korte training met hoge intensiteit en de focus op kracht en cardio.

Insanity Circuit
Donderdag 19.30 – 20.00
Start: 11 april
Training volgens het Insanity principe in circuitvorm; 3 minuten trainen,
30 seconden rust. De focus ligt op kracht en cardio en alle oefeningen zijn alleen met je eigen lichaamsgewicht.