Zumba

Zumba is een echte fun-dansles waarbij je behoorlijk wat calorieën verbrandt. Een enerverende en meeslepende workout op o.a. Latijns-Amerikaanse muziek.

Eerste Les Gratis
Lesrooster
Les reserveren
Abonnementen

Zumba is een echte fun-dansles waarbij je behoorlijk wat calorieën verbrandt. Een enerverende en meeslepende workout op o.a. Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba is niet alleen leuk en ontzettend swingend, maar met Zumba bereik je ook diverse trainingsdoelen, zoals het verbeteren van je conditie en het verstevigen van je spier­weefsel.

  • Ontspanning door inspanning (je hebt vaak niet eens door dat je echt aan het sporten bent).
  • Zumba zorgt voor een verbetering van je uithoudingsvermogen.
  • Deze les zorgt voor het verstevigen van het spierweefsel.
  • Calorieverbranding.

In samenwerking met Zwembad de Kuil organiseert Green Health Center een heerlijke dans­workout in het water. Een echt fun-dansles waarbij je behoorlijk wat calorieën verbrandt. De weerstand van het water legt je bewegingstempo net iets lager, maar verhoogt de spier­spanning. Je verbetert dus je conditie en verstevigt je spier­weefsel.