Dance & Shape
De Dance Workout is een workout waarin je een kleine wereldreis maakt en waarbij op deze manier verschillende dansstijlen aan bod komen. Denk hierbij aan Hiphop, Dancehall, Afrodance, Funk, Latin en Bollywood dans. Daarnaast wordt er niet alleen conditie getraind, maar ook kracht. Door de vele opties is deze les een uitdaging voor zowel ervaren als beginnende dansers. Get up and dance!
Bij de Latin Dance maak je een reis naar Zuid- Amerika. De nadruk in deze les ligt vooral op de heupen. Ook in deze les komt zowel conditie als kracht aan bod en je zult behoorlijk wat calorieën verbranden. En voel geen drempel om te komen wanneer je geen goede danser bent, want iedereen is welkom en mag dansen op zijn of op haar manier.
Aquazumba
In samenwerking met Zwembad de Kuil organiseert Green Health Center een heerlijke dansworkout in het water. Een echt fun-dansles waarbij je behoorlijk wat calorieën verbrandt. De weerstand van het water legt je bewegingstempo net iets lager, maar verhoogt de spierspanning. Je verbetert dus je conditie en verstevigt je spierweefsel.
Abonnementen