1 DOEL, 1 MISSIE: Een fitter, sterker en slanker lichaam.

August 13, 2016

<br />
<b>Notice</b>:  Undefined index: set_height_image in <b>/var/www/green-health-center/wp-content/themes/green-health-center/content-blocks/image.php</b> on line <b>15</b><br />

Eén doel, één missie!

Ik ben Sacha van Leeuwen en, inmiddels, al ruim 3 jaar aan het sporten bij GHC.

Helaas kreeg ik 3,5 jaar geleden plotseling een hernia, wat een gevolg was van Artrose. Door de fysio ben ik bij GHC terecht gekomen en ik moet zeggen dat ik hier nog steeds met heel veel plezier sport. Tijdens het sporten kwam ik Yvonne tegen. We raakten aan de praat tijdens een zondagochtend training. Yvonne had er al de nodige Personal training bij Vera op zitten, maar zocht voor de volgende sessies een maatje en kwam zo bij mij terecht. Ik vond het eigenlijk wel tijd voor een grote verandering. Na 8 jaar tobben met mijn gewicht wilde ik nu eindelijk wel eens echt resultaat zien. En dat is inmiddels al aardig gelukt. Met trots kan ik zeggen dat ik eindelijk de resultaat behaal die wil. Ik heb mijn eetschema aangepast op het trainen, laat alle ongezonde dingen laten staan en verder vol gas trainen en buffelen. Ik kan het iedereen aanraden! Je wordt niet alleen gezonder, maar je voelt je ook zo veel beter en sterker! Na een PT van Vera kunnen wij de hele wereld aan (denken we altijd). Yvonne en ik trainen nu vaak met elkaar. Niet alleen is dit heel gezellig, maar we delen ook de dezelfde passie voor krachttraining. Niks is heerlijker dan om er weer een aantal kilo’s bij te kunnen doen! Het doel is minder vetpercentage, meer spieren en dus een gezonder lijf. Maar de missie is vooral gezond blijven en doen waar je veel plezier aan beleefd. Plezier hebben we zeker, we liggen geregeld in een deuk, maar we kunnen ook heel serieus trainen! Zo wordt ik er dus gezond van en heb er sociaal ook baat bij. Ik heb er echt een hele leuke en lieve vriendin bij!

Ik, Yvonne Nemeth, ben twee jaar geleden lid geworden bij Green Health center. Ik merkte dat ik meer moeite kreeg met mijn redelijk fysiek zwaar beroep. Ik loop al jaren hard, maar merkte dat er meer nodig was om sterker te worden, dus op naar de sportschool. Daar heb ik aangegeven wat mijn doel stelling was; sterker worden, en misschien nu ik toch bezig was wat kilootjes eraf en fitter worden. Ik kreeg een trainingsschema aangemeten en aan de slag, twee keer per week trainen en wat hardlopen erbij. Ik merkte al snel dat ik sterker werd en kreeg er steeds meer lol in. Helaas na anderhalf jaar merkte ik dat ik ‘vastliep’. Er was zeker nog verbetering , ik was sterker, maar het kon en moest beter. Toen ben ik in februari dit jaar met Personal training begonnen. Samen met Vera. Eerst vijf lesjes om te kijken hoe ik het vond. Nou ik vond het geweldig. Dit is andere koek! Nog 10 lessen! En nu ook maar goed op mijn voeding letten , daar ben ik dit jaar begin maart mee begonnen.  Vera heeft mij daar ook veel tips bij gegeven zodat ik steeds dichter bij mijn doel zou komen. Wat ik het leukste vind is dat ik het trainen nu heel anders zie en ook beleef. Ik heb er heel veel plezier in. Het zijn best pittige lessen, maar het is heel gaaf om te merken hoe je vooruit gaat en ook zo snel.  Vera verrast mij steeds weer met andere oefeningen, het is nooit saai. Oke, het kost wel wat, maar ik zie het als een investering in mijzelf. Ik heb veel minder pijntjes en kwaaltjes en wordt elke week fitter en sterker waar ik elke dag tijdens mijn werk weer profijt van heb. En een weekendje weg is duurder en korter. Ik train nu samen met Sacha van Leeuwen. Zij had een beetje hetzelfde ‘probleem’ als ik en wilde wel samen met mij de personal training gaan doen. Nu delen we de kosten en de lol.  Het is heel erg leuk om samen met haar en Vera elke week te trainen. Samengevat…Een fitter, sterker en slanker lichaam, een boel wijzer over trainen en voeding, een nieuwe vriendin erbij en steeds meer plezier in sporten…Wie wil dat nou niet?