XCORE

XCORE is een dynamische krachtles waar de nadruk ligt op de midsectie van het lichaam. In deze training op meeslepende muziek combineer je cardiotraining met een intensieve training voor je buik-, rug-, bil- en schouderspieren.

Eerste Les Gratis
Lesrooster
Les reserveren
Abonnementen

XCORE is een dynamische krachtles waar de nadruk ligt op de midsectie van het lichaam. In deze training op meeslepende muziek combineer je cardiotraining met een intensieve training voor je buik-, rug-, bil- en schouderspieren. Bijzonder aan deze les is dat het (dieperliggende) bindweefsel door de re-active impact die de XCORE trainer (buis met grit) geeft ook wordt getraind. Hierdoor wordt de aanhechting van spieren sterker. Door de verschillende niveaus in XCORE-buizen en de opties in uitvoering is deze les voor iedereen toegankelijk.

  • Versteviging van je bindweefsel.
  • Je krijgt sterkere en strakkere spieren.
  • Een zeer hoge calorieverbranding.
  • Training voor zowel je boven- als je onderlichaam.
  • Sterke rompspieren = minder rugklachten en een strakkere buik.
  • Groter uithoudingsvermogen.