Vrije Training

Je hebt geen speciale vaardigheden nodig om te beginnen met fitness. Iedereen die begint krijgt een intakegesprek, een passend trainingsprogramma en passende begeleiding. Er zijn apparaten om je conditie te verbeteren (cardiotraining) en er zijn apparaten om je spieren te versterken (krachttoestellen).

Eerste Les Gratis
Lesrooster
Les reserveren
Abonnementen

Fitness is een veilige vorm van bewegen die op ieder moment van de dag mogelijk is. Je hebt geen speciale vaardigheden nodig om te beginnen met fitness. Iedereen die begint krijgt een intakegesprek, een passend trainingsprogramma en passende begeleiding. Er zijn apparaten om je conditie te verbeteren (cardiotraining) en er zijn apparaten om je spieren te versterken (krachttoestellen). Ook is er veel los materiaal (dumbells, barbells, kettelbels, etc.) om je spieren mee te versterken en te werken aan een gezonder en fitter lichaam.

Nadat je een paar keer goed begeleid bent en alles duidelijk is, kun je zelfstandig trainen en werken aan je persoonlijke doelstellingen.

Veel voorkomende doelstellingen zijn:

  • fitter en strakker worden
  • overgewicht reduceren of voorkomen
  • mentaal sterker worden
  • krachtiger worden
  • ontspanning
  • gezelligheid
  • blessurepreventie
  • botdichtheid verbeteren

Voor iedere doelstelling hebben wij een passend aanbod, passende materialen en apparaten. Jouw trainingsprogramma wordt regelmatig geëvalueerd en aangepast om de training leuk, afwisselend en uitdagend te houden.