55+

Naarmate je ouder wordt, neemt je spierkracht, botdichtheid, flexibiliteit en uithoudingsvermogen af. Het is daarom enorm belangrijk om in beweging te zijn én te blijven. Een individueel aangepast beweegprogramma in de fitness kan daar aan bijdragen.

Eerste Les Gratis
Lesrooster
Les reserveren
Abonnementen

Naarmate je ouder wordt, neemt je spierkracht, botdichtheid, flexibiliteit en uithoudingsvermogen af. Het is daarom enorm belangrijk om in beweging te zijn én te blijven. Een individueel aangepast beweegprogramma in de fitness kan daar aan bijdragen.

Bij Green Health Center bieden wij 55+ een gepast beweegprogramma dat aansluit op de individuele mogelijkheden en doelstellingen. Dit kan individueel of in groepsverband F30 Want wie actief blijft, plukt daarvan de vruchten. Bijvoorbeeld:

  • een betere hartfunctie en een gezondere bloedsomloop
  • een constantere bloedsuikerspiegel
  • gezondere en beter functionerende gewrichten
  • beter slaap- en rustritme
  • vermindering van osteoporose (bontontkalking) en dus sterkere, gezondere botten.