Fitlinxx


Notice: Undefined index: vimeo_portrait in /var/www/green-health-center/wp-content/themes/green-health-center/content-blocks/video.php on line 11

Notice: Undefined index: vimeo_colour in /var/www/green-health-center/wp-content/themes/green-health-center/content-blocks/video.php on line 12

Notice: Undefined index: vimeo_titles in /var/www/green-health-center/wp-content/themes/green-health-center/content-blocks/video.php on line 13

Bij Green Health Center kun je met Fitlinxx trainen. Dat is een digitaal begeleidingssysteem die in verbinding staat met onze kracht- en cardioapparatuur. Fitlinxx helpt je om veilig te trainen en het houdt digitaal bij wat je doet en of je je doelen haalt.

Hoe werkt Fitlinxx in de praktijk?

  • Tijdens je intakegesprek noteren we in de computer jouw  algemene gegevens, je medische gegevens, je beginsituatie en je doelstellingen. Samen maken we een unieke code van 5 cijfers aan.
  • Aan deze code wordt jouw unieke fitnessprogramma gekoppeld.
  • Samen met een instructeur ga je de eerste keer of de eerste paar keer je trainingsrondje doen. Je leert hoe je moet inloggen, hoe je de code kunt gebruiken om de cardio- en krachttraining te registreren en hoe je de code kunt gebruiken bij je krachtoefeningen.
  • Het systeem houdt nauwkeurig bij hoe vaak je komt, hoe vaak je een bepaalde oefening moet doen en uit welke oefeningen jouw programma bestaat.
  • Thuis of op de kiosk (hoofdcomputer) kun je de resultaten van iedere dag, week, maand of jaar bekijken en kun je dus precies bijhouden hoe het gaat.
  • Na 3-4 maanden (afhankelijk van hoe vaak je traint) evalueer je het programma met één van onze instructeurs en passen we jouw schema aan. Op deze manier blijft het trainen leuk en afwisselend en blijven je spieren geprikkeld.

Fitlinxx geeft jou en je instructeur essentiële ondersteuning en motivatie in je trainingen. Met Fitlinxx wordt bewegen bovendien nog leuker en doelgerichter!